fitness-boxing gruppentraining

In diesem Kurs geht es darum, speziell Frauen die Möglichkeit zu geben sich nach einem anstrengenden Tag auszupowern. Die körperlichen sowie geistigen Herausforderungen beim Training helfen die eigenen Fähigkeiten kennenzulernen sowie sich neue anzueignen. Das verbesserte Körpergefühl lässt Selbstzweifel schwinden und man kommt mit sich selbst besser in Einklang.

Der Fokus liegt einerseits auf der Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens durch Erhöhung der Leistungsfähigkeit im Allgemeinen sowie andererseits auf leistungsorientiertem Training mit konkreter Zielsetzung.

Der grobe Trainingsablauf wird vom Kursleiter vorgegeben, jedoch ist jede/r TeilnehmerIn angehalten selbst zu entscheiden, mit welcher Intensität sie/er trainiert. 

Hauptaugenmerk ist, die körperliche Fitness zu steigern, Stress und Aggressionen abzubauen und dabei Spaß zu haben.

 

Bis auf Weiteres verschoben!

Terminplan

Beginn

September 2020 - Donnerstags

Uhrzeit

17:30 - 18:45

Trainer

Marko | 0676 934 55 94

Fitness-Boxing Gruppe
Konditionsaufbau mit Sandsack schlagen

Standort

Miko Trainingsstudio

Schulring 13

3100 St. Pölten

Email: office@miko-training.at

Tel.: 0699 171 131 21


Gruppentraining Impressionen

Schulring 13  •  St. Pölten 3100  •  +43 (0)699/171 131 21  •  office@miko-training.at