fitness-boxing gruppentraining

In diesem Kurs geht es darum, speziell Frauen die Möglichkeit zu geben sich nach einem anstrengenden Tag auszupowern. Die körperlichen sowie geistigen Herausforderungen beim Training helfen die eigenen Fähigkeiten kennenzulernen sowie sich neue anzueignen. Das verbesserte Körpergefühl lässt Selbstzweifel schwinden und man kommt mit sich selbst besser in Einklang.

Der Fokus liegt einerseits auf der Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens durch Erhöhung der Leistungsfähigkeit im Allgemeinen sowie andererseits auf leistungsorientiertem Training mit konkreter Zielsetzung.

Der grobe Trainingsablauf wird vom Kursleiter vorgegeben, jedoch ist jede/r TeilnehmerIn angehalten selbst zu entscheiden, mit welcher Intensität sie/er trainiert. 

Hauptaugenmerk ist, die körperliche Fitness zu steigern, Stress und Aggressionen abzubauen und dabei Spaß zu haben.

Schulring 13  •  St. Pölten 3100  •  +43 (0)699/171 131 21  •  office@miko-training.at