In diesem Kurs geht es darum, speziell Frauen die Möglichkeit zu geben sich nach einem anstrengenden Tag auszupowern. Die körperlichen sowie geistigen Herausforderungen beim Training helfen die eigenen Fähigkeiten kennenzulernen sowie sich neue anzueignen. Das verbesserte Körpergefühl lässt Selbstzweifel schwinden und man kommt mit sich selbst besser in Einklang.
Der Fokus liegt einerseits auf der Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens durch Erhöhung der Leistungsfähigkeit im Allgemeinen sowie andererseits auf leistungsorientiertem Training mit konkreter Zielsetzung.
Der grobe Trainingsablauf wird vom Kursleiter vorgegeben, jedoch ist jede/r TeilnehmerIn angehalten selbst zu entscheiden, mit welcher Intensität sie/er trainiert.
Hauptaugenmerk ist, die körperliche Fitness zu steigern, Stress und Aggressionen abzubauen und dabei Spaß zu haben.
Beginn
März 2023 - Donnerstags
Uhrzeit
17:30 - 18:45
Trainer
Marko | 0676 934 55 94
Miko Trainingsstudio
Schulring 13
3100 St. Pölten
Email: office@miko-training.at
Tel.: 0699 171 131 21