selbstverteidigungSKURSE
Wehre Dich! Frauen Selbstverteidigung
Nur noch
bis zum Start
Entdecke Dein Potential, um in No-Go-Situationen effektiv zu handeln!
Intensiver Selbstverteidigung Workshop
Termin: Samstag 13.Juni 2026
Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr in Miko Trainingsstudio.
Lerne effektive Selbstverteidigungstechniken mit der "Miko" Methode!
Dieser Kurs vermittelt verschiedene Techniken zur Selbstverteidigung, einschließlich bewährter Strategien und Taktiken für spezifische Situationen. Gleichzeitig hast du auch die Möglichkeit, das Gelernte praktisch anzuwenden.
89,00 €
Gesamtpreis
- leider ausgebucht
Bitte beachten Sie, dass die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist!
Ein Kurs für Mädchen und Frauen jeden Alters
Unser Selbstverteidigungskurs richtet sich an Mädchen und Frauen jeden Alters, die lernen möchten, sich in bedrohlichen Situationen effektiv zu schützen. Egal ob du 16 oder 60 bist – hier bist du richtig.
Realitätsnahe Übungen und praxisbezogene Beispiele
Die „Miko" Methode basiert auf realitätsnahen Übungen und praxisbezogenen Beispielen. Wir ermutigen dich, die Techniken auszuprobieren, zu üben und zu verfeinern – damit du sie wirklich in deinem Alltag anwenden kannst.
Was du lernst:
- Einführung und Grundprinzipien der Selbstverteidigung
- Situationserkennung und richtige Reaktion
- Befreiung aus Griffen und Umklammerungen
- Schlagabwehr und gezielter Körpereinsatz
Keine Voraussetzungen, nur Motivation
Für deine Teilnahme sind außer Motivation keine Vorkenntnisse erforderlich! Unser Ziel ist es, dir die Werkzeuge zu geben, die du brauchst, um dich in Bedrohungssituationen erfolgreich zu schützen.
Selbstverteidigung - Was du wissen sollst
Der Kurs verbessert nicht nur deine Fähigkeit, dich zu verteidigen – er hilft dir auch, deine Stärken gezielt einzusetzen und Schwächen zu minimieren. Das trägt dazu bei, dass du künftige Situationen leichter meisterst und selbstbewusster durchs Leben gehst.
Selbstverteidigungskurse für mehr Selbstbewusstsein
Unsere Kurse sind sowohl für die Frauen, Männer oder Jugendliche geeignet, sodass du die Möglichkeit erhältst, deine Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu verbessern. Unser Ziel ist es, dir eine grundlegende Ausbildung zu geben, die dir die Ressourcen vermittelt, die du benötigst, um dich in Bedrohungssituationen erfolgreich zu schützen.
Sie sind lebensecht gestaltet, mit realitätsnahen Übungen, praxisbezogenen Beispielen und entsprechenden Erklärungen. Wir ermutigen dich, die Techniken auszuprobieren, zu üben und zu verfeinern, damit du sie in deinem täglichen Leben anwenden kannst.
Für deine Teilnahme am Selbstverteidigungskurs sind außer Motivation keine Voraussetzungen erforderlich!
Einige Bild Impressionen!
Selbstverteidigungskurse für alle Altersgruppen
Wenn du deine Fähigkeiten zur Selbstverteidigung stärken möchtest, bist du hier genau richtig. Unsere Kurse sind ideal für Menschen jeden Alters, die verstehen möchten, wie sie sich in brenzligen Situationen schützen können – und dabei auch noch Spaß haben.
Video Impression
Vereinbare jetzt einen gratis Beratungstermin – wir freuen uns auf dich!
📍 Schulring 13 · St. Pölten 3100 📞 +43 (0)699/171 131 21 ✉️ [email protected]