Wu Xing QIGONG

Fünf Elemente - spezielle Qigong Form

Die Vielzahl von Zivilisationskrankheiten in der westlichen Welt zeigt eines ganz deutlich. Die Art und Weise wie wir Leben ist nicht „menschengerecht“. Ob es Haltungsschäden durch jahrelanges Sitzen beim Lernen oder bei der Arbeit sind, oder psychische Probleme durch Stress am Arbeitsplatz – wer körperlich und geistig möglichst unversehrt durchs Leben gehen will muss aktiv etwas dafür tun. Die fernöstliche Kulturen haben über die Jahrtausende eine Handvoll sehr effektiver Methoden genau zu diesem Zweck entwickelt. Diese Methoden haben sich seit dem letzten Jahrhundert auch im Westen etabliert. Selbst wenn man keine unmittelbaren Probleme diesbezüglich hat. Für immer mehr und mehr Menschen ist es wichtig sich geistig und spirituell weiterzuentwickeln. 

Für Einsteiger und Profis

Diese spezielle Form des Qigong reduziert Stress, hat einen günstigen Einfluss auf die Gesundheit und führt zu einem bewussterem Körpergefühl. Erreicht wird das durch die Verbindung von Atmung, Bewegung und entsprechenden Vorstellungen zu den Bewegungsabläufen.

 

Fünf Elemente Qigong ist unabhängig von Alter und Gesundheitszustand einfach auszuführen und daher für Einsteiger besonders geeignet.

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