Ein Training der extra Klasse

Hochwertiges Einzel- und Kleingruppentraining für jung und alt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse!

Aktuelle Gruppenkurse

Wer Sport treibt und sich fit hält, hat eine Vielzahl von Vorteilen. Der offensichtlichste Punkt ist eine bessere Gesundheit von aktiven Menschen im Vergleich zu inaktiven – und zwar unabhängig von der Intensität oder Häufigkeit des Trainings.

Die körperlichen sowie geistigen Herausforderungen beim Training helfen die eigenen Fähigkeiten kennenzulernen sowie sich neue anzueignen. Das verbesserte Körpergefühl lässt Selbstzweifel schwinden und man kommt mit sich selbst besser in Einklang. In weiterer Folge kommt es zu besserem Selbstvertrauen und Selbstachtung. Diese positiven Veränderungen in der Persönlichkeit sind wesentliche Zielsetzungen des Trainings.

 

Ob jemand seinen Körper wieder in Schwung bringen will, jemand an Selbstverteidigung interessiert ist, oder ob für Kinder Bewegungsübungen mit Spaß und Freude verbunden werden sollen ‐ Miko gestaltet die Trainingeinheiten mit viel Feingefühl für jeden Teilnehmer.

SELBSTVERTEIDIGUNG

Trainingskurse, Selbstverteidigung
Präzision bei Selbstverteidigung

Workshop am

Samstag 06. Mai

10:00 - 14:00

YOGA

Yoga in Sankt Pölten
Hatha Yoga Gruppeneinheit

Donnerstags: 19:15 - 20:45 

oder 12-er Block 

Donnerstags: 17:30 - 19:00 

in Rosenapotheke 

KETTLEBELL

Fitness-Boxing Training in Sankt Pölten
Power Training

Beginn am 06. März 2023 

Montags und Mittwochs

19:15 - 19:45



MIKO VING TSUN

Wing Chun, Ving Tsun Kungfu in Sankt Pölten
Gruppentraining Ving Tsun Kung Fu

Fortlaufender Kurs 

Di und Fr: 17:15 - 18:45 

Einstieg jederzeit möglich

Kosten ab: 52 € Monatlich

KINDER KUNG FU

Kindertraining, Kinder Kungfu in Sankt Pölten
Kindertraining

Fortlaufender Kurs 

Für Kinder von ca. 6 bis 12 J.  

Di und Fr: 16:00 - 17:00

Einstieg jederzeit möglich 

Kosten: 42 € Monatlich

QIGONG

Qigong in Sankt Pölten
Qigong workshop

Workshop

12. Nov. 2022

Samstag - 09:30 - 12:00 

St. Pölten, Schulring 13



EINZELTRAINING

Einzeltraining für alt und jung, Miko Trainingsstudio
Einzeltraining

DU willst kein Gruppentraining sondern die volle Aufmerksamkeit nur für DICH?

Dann One-to-One Training - nur DEIN Personal Trainer und DU!