Hochwertiges Einzel- und Kleingruppentraining für jung und alt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse!
Wer Sport treibt und sich fit hält, hat eine Vielzahl von Vorteilen. Der offensichtlichste Punkt ist eine bessere Gesundheit von aktiven Menschen im Vergleich zu inaktiven – und zwar unabhängig von der Intensität oder Häufigkeit des Trainings.
Die körperlichen sowie geistigen Herausforderungen beim Training helfen die eigenen Fähigkeiten kennenzulernen sowie sich neue anzueignen. Das verbesserte Körpergefühl lässt Selbstzweifel schwinden und man kommt mit sich selbst besser in Einklang. In weiterer Folge kommt es zu besserem Selbstvertrauen und Selbstachtung. Diese positiven Veränderungen in der Persönlichkeit sind wesentliche Zielsetzungen des Trainings.
Ob jemand seinen Körper wieder in Schwung bringen will, jemand an Selbstverteidigung interessiert ist, oder ob für Kinder Bewegungsübungen mit Spaß und Freude verbunden werden sollen ‐ Miko gestaltet die Trainingeinheiten mit viel Feingefühl für jeden Teilnehmer.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Workshop am
Samstag 06. Mai
10:00 - 14:00
YOGA
Donnerstags: 19:15 - 20:45
KETTLEBELL
Beginn am 06. März 2023
Montags und Mittwochs
19:15 - 19:45
MIKO VING TSUN
Fortlaufender Kurs
Di und Fr: 17:15 - 18:45
Einstieg jederzeit möglich
Kosten ab: 52 € Monatlich
KINDER KUNG FU
Fortlaufender Kurs
Für Kinder von ca. 6 bis 12 J.
Di und Fr: 16:00 - 17:00
Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 42 € Monatlich
QIGONG
Workshop
12. Nov. 2022
Samstag - 09:30 - 12:00
St. Pölten, Schulring 13
EINZELTRAINING