aero PILATES

Wer Sport treibt und sich fit hält, hat eine Vielzahl von Vorteilen

Der offensichtlichste Punkt ist eine bessere Gesundheit von aktiven Menschen im Vergleich zu inaktiven – und zwar unabhängig von der Intensität oder Häufigkeit des Trainings.

Wer regelmäßig Sport treibt neigt weniger stark zu Übergewicht, einer der Hauptgründe für Erkrankungen wie zu hoher Blutdruck, hohe Cholesterinwerte oder Diabetes.

Sankt Pölten, Sport und Gesundheit!

Neben den gesundheitlichen Gründen gibt es auch psychologische. Wer beim Training an seine Grenzen geht kann deutlich besser einschätzen zu welchen Leistungen er in der Lage ist und dieses Wissen gibt wiederum Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten.



Sankt Pölten, Sport und Gesundheit, Übungen die alles bedeuten!

Der Fokus liegt einerseits auf der Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens durch Erhöhung der Leistungsfähigkeit im Allgemeinen sowie andererseits auf leistungsorientiertem Training mit konkreter Zielsetzung.




Aero Pilates Spezial

 

3 Monate Kurs, 24 Einheiten, Beginn September 2019

Montag  - 19:15 - 20:15

Mittwoch -19:15 - 20:15

 

Kurskosten: 280 €

Angenehme Atmosphäre  |  Passende Musik  |  Wenig Personen